20’ li yaşlardan itibaren cildimizin yaşlanmaya başladığını biliyor muydunuz? ...

Pilates uygulaması kontrol hissi ve odaklanma gücünü geliştiren bir pratik. Beden ve zihin arasında bağ kurmanızı kolaylaştırıyor. Pilates, genellikle kısa ...

Duygularımızın nedeni, uyarlanabilir kararlara çok hızlı bir şekilde gelmemize yardımcı olmaktır. Ancak bu duygular veya bağlam yanlış olduğunda, duygularımız açık ...